︎
Over mij
︎
Hoe kan het dat je zelf soms je eigen grootste belemmering vormt om je dromen na te jagen?
Hoe komt het dat de een vastloopt en gaat de ander (schijnbaar) zonder tegenslag door het leven ?
Hoe krijgt iemand het voor elkaar om vooral in zijn/haar hoofd te leven?
Hoe kun je jezelf bijna volledig verliezen door vooral te pleasen en je richten op de ander?
Juist in het werken met clienten,
word ik met deze vragen geconfronteerd. Iedere client is uniek en gevormd door een persoonlijke levensgeschiedenis met eigen specifieke triggers, pijn en groot en/of klein ervaren trauma. En vaak heeft een client al in zijn/haar vroege jeugd een copingsmechanisme aangeleerd om te kunnen overleven.
Ondanks de vaak diepe pijn van onderliggend verdriet van de client heeft hij/zij ook altijd eigen specifieke (soms nog niet ontdekte) krachtbronnen en een eigen zelfhelend vermogen. Het weer in eigen kracht zetten van de client is wat ik beoog met mijn integratieve sessies.
Tijdens een ingrijpende burn-out (2021) inclusief verschillende gebeurtenissen van rouw en verlies, realiseerde ik mij dat ik niet meer terug kon naar wat ik eerder deed: het roer moest volledig om.
Ik raakte gedurende mijn periode van herstel gefascineerd door onderzoeken over de relatie tussen onderliggend onverwerkt trauma en psychosociale en psychosomatische klachten - en de verschillende verslavingsvormen die hier vaak aan gekoppeld zijn.
Ik koos voor een radicale koerswijziging en schoolde mijzelf om tot integratief counselor aan de Nederlandse Academie voor Psychotherapie.
Al snel startte ik mijn eigen integratieve counselingspraktijk Fortitude. Hier werk ik sinds 2022 onder supervisie met clienten.
Inmiddels ben ik gediplomeerd integratief counselor en ontwikkel ik mij verder tot integratief therapeut ECP (European Certificate of Psychotherapy) aan de Nederlanse Academie voor Psychotherapie.
In mijn sessies verzorg ik maatwerk voor iedere client. Ik combineer verschillende integratieve technieken &
tools
als visualisaties en absorptietrance met methodes uit systemisch werk (familie opstellingen) en technieken uit de ademcoaching. Ook bied ik vaktherapeutische beeldende interventies aan.
Binnen de counseling sessies fungeer ik als tijdelijke reisgezel
van mijn clienten - voor een klein stuk van de route op
ieders persoonlijke pad tot zelfverwezenlijking.
- Visie -
Ieder mens heeft het vermogen om te veranderen voor persoonlijk geluk.
Het in gang zetten van die verandering vraagt moed. Ook moet je kunnen omgaan met de consequenties van die verandering.
Verandering betekent dat je anders omgaat met een situatie, een persoon, je familie of het beeld dat je hebt van je verleden. En in eerste plaats, dat je anders leert omgaan met jezelf. Door je oude opvattingen en patronen te doorbreken en je vertrouwde copingsmechanismen (die jou niet langer dienen) los te (durven) laten, creëer je ruimte voor jezelf en ga je doen waar je echt gelukkig van wordt.
Verandering bereik je ook door je vaardigheden en capaciteiten te vergroten. Zo kan het beter communiceren leiden tot groei van je professionele succes, waardoor je jezelf ook meer ontplooit.
Verandering kan heel spannend voelen. Juist als je dit proces aan durft te gaan,
oude patronen leert loslaten, (weer) in contact komt met je gevoel en jezelf leert begrenzen, ga je weer ruimte en rust ervaren.
Kun je hier wat hulp bij gebruiken?
Neem dan vrijblijvend contact op. Samen kijken we dan naar de mogelijkheden binnen de integratieve counseling die er voor jou en je hulpvraag zijn.
Werkwijze
-
Jij als mens bent staat centraal; ieder mens, is uniek, ook jij! Je volgt je eigen proces in zaken als persoonlijke ontwikkeling, aanpak, herstel en heling. De begeleiding stemmen we daarom samen af op jouw behoeften en mogelijkheden. Het gaat erom dat jij je snel weer gaat voelen zoals jij je wilt voelen. Samen kijken we naar wat jou op dit moment het beste kan helpen.
-
De begeleiding kan een combinatie zijn van integratieve gesprekstechnieken en therapeutische interventies zoals werken met visualisaties en het activeren van je onderbewuste, zoals absorptietrance (net geen hypnose). Hier blijf jezelf bewust aanwezig en activeer je tegelijkertijd je onderbewuste; iets wat tot een versneld inzicht in onderliggende problematiek kan leiden.
- Familieopstellingen; ik kijk ook systemisch naar belastende patronen en dynamieken uit jouw familiesysteem die soms al generaties lang doorwerken. De werkvorm kan ofwel met een tafelopstelling, vloerankers, of met een opstellng “ In the mind”- dit laatste is vergelijkbaar met absorptietrance; je werkt met je ogen dicht op een diepere laag in je onderbewuste.
- Als dit voor jou passend en wenselijk is, bied ik beeldende (vak) therapeutische interventies aan. Dit kan je helpen om uit je hoofd te komen en je lichaam mee te nemen in de ervaring. Je hoeft hiervoor geen ervaring te hebben met tekenen, schilderen of kleien.
- Ook technieken vanuit ademcoaching, en/of een ademsessie kan ik desgewenst in overleg aanbieden.
- Wanneer je je aanmeldt via deze website, beantwoord je hier gelijk kort een aantal vragen.
- Na je aanmelding maken we een afspraak voor een korte telefonische intake (gratis, 20 minuten). Je krijgt hiervoor een tijdslot waar ik telefonisch bereikbaar ben. Je kunt hier ook al je vragen stellen.
- Na je aanmelding ontvang je een link met nog wat aanvullende vragen
- In de eerste live sessie (60 min) vertel je uitgebreider waar je tegen aan loopt en wat je graag anders wilt. In deze eerste sessie maak je kennis met de integratieve aanpak en zul je direct al meer grip ervaren op je probleem en heb je zelf een aantal eerste stappen geformuleerd die je kunt zetten om je probleem aan te pakken.
- Ook kun je in deze eerste sessie ervaren of je bij mij op de juiste plek bent. Als dit zo is plannen we een of meerdere vervolg gesprekken in. Als dit niet zo is, of als ik denk dat een ander je bij je hulpvraag gerichter kan helpen, verwijs ik je door.
-
De integratieve counseling & therapie is gericht op kortdurende trajecten. In 4- 7 sessies is al veel te bereiken. Soms heb je wat langer nodig, dit bespreek ik altijd met jou. Jij bepaalt.
-
Jij als mens bent staat centraal; ieder mens, is uniek, ook jij! Je volgt je eigen proces in zaken als persoonlijke ontwikkeling, aanpak, herstel en heling. De begeleiding stemmen we daarom samen af op jouw behoeften en mogelijkheden. Het gaat erom dat jij je snel weer gaat voelen zoals jij je wilt voelen. Samen kijken we naar wat jou op dit moment het beste kan helpen.
-
De begeleiding kan een combinatie zijn van integratieve gesprekstechnieken en therapeutische interventies zoals werken met visualisaties en het activeren van je onderbewuste, zoals absorptietrance (net geen hypnose). Hier blijf jezelf bewust aanwezig en activeer je tegelijkertijd je onderbewuste; iets wat tot een versneld inzicht in onderliggende problematiek kan leiden.
- Familieopstellingen; ik kijk ook systemisch naar belastende patronen en dynamieken uit jouw familiesysteem die soms al generaties lang doorwerken. De werkvorm kan ofwel met een tafelopstelling, vloerankers, of met een opstellng “ In the mind”- dit laatste is vergelijkbaar met absorptietrance; je werkt met je ogen dicht op een diepere laag in je onderbewuste.
- Als dit voor jou passend en wenselijk is, bied ik beeldende (vak) therapeutische interventies aan. Dit kan je helpen om uit je hoofd te komen en je lichaam mee te nemen in de ervaring. Je hoeft hiervoor geen ervaring te hebben met tekenen, schilderen of kleien.
- Ook technieken vanuit ademcoaching, en/of een ademsessie kan ik desgewenst in overleg aanbieden.
- Wanneer je je aanmeldt via deze website, beantwoord je hier gelijk kort een aantal vragen.
- Na je aanmelding maken we een afspraak voor een korte telefonische intake (gratis, 20 minuten). Je krijgt hiervoor een tijdslot waar ik telefonisch bereikbaar ben. Je kunt hier ook al je vragen stellen.
- Na je aanmelding ontvang je een link met nog wat aanvullende vragen
- In de eerste live sessie (60 min) vertel je uitgebreider waar je tegen aan loopt en wat je graag anders wilt. In deze eerste sessie maak je kennis met de integratieve aanpak en zul je direct al meer grip ervaren op je probleem en heb je zelf een aantal eerste stappen geformuleerd die je kunt zetten om je probleem aan te pakken.
- Ook kun je in deze eerste sessie ervaren of je bij mij op de juiste plek bent. Als dit zo is plannen we een of meerdere vervolg gesprekken in. Als dit niet zo is, of als ik denk dat een ander je bij je hulpvraag gerichter kan helpen, verwijs ik je door.
-
De integratieve counseling & therapie is gericht op kortdurende trajecten. In 4- 7 sessies is al veel te bereiken. Soms heb je wat langer nodig, dit bespreek ik altijd met jou. Jij bepaalt.