_{Heb je het idee dat je zelf soms de grootste belemmering vormt om je eigen dromen na te jagen?}

_{Heb je het idee dat je de enige bent die keer op keer vastloopt terwijl anderen om je heen (schijnbaar) zonder tegenslag door het leven gaan ?}

<sub>Leef je vooral in je hoofd en vind je het moeilijk om te voelen?

Schiet je vaak in de pleaser rol ? En /of richt je je vooral op de ander?

Vind je het moeilijk om je grenzen aan te geven?

Voel je je verdrietig en/of eenzaam maar weet je niet waarom?</sub>

Bovenstaande vragen zijn een kleine greep uit de thema’s en hulpvragen waar clienten mee komen. Mensen als ieder ander, net als jij, met genoeg capaciteiten maar waar het op de een of andere manier niet lukt om ten volle te leven. 

In mijn werk als integratief counselor therapeut werk ik mensgericht; ik zie je als een unieke persoon die gevormd is door je persoonlijke levensgeschiedenis, je ervaren pijn en ervaren trauma’s - klein of groot. Vaak heb je  al in je vroege jeugd copingsmechanismes aangeleerd om te kunnen overleven. Pleasegedrag is o.a. zo’n copingmechanisme.

Ondanks de vaak diepe pijn van onderliggend verdriet heb je als mens ook altijd eigen specifieke (soms nog niet ontdekte) krachtbronnen en een eigen zelfhelend vermogen. Het weer in je eigen kracht zetten van jou als mens is wat ik beoog met mijn integratieve sessies.

Tijdens een ingrijpende burn-out (2021) waar als een rollercoaster verschillende gebeurtenissen van rouw en verlies zich opeenvolgend aandienden belandde ik in een emotionele achtbaan. Ik realiseerde ik mij dat ik niet meer terug kon naar wat ik eerder deed: het roer moest volledig om. 

Ik raakte gedurende mijn periode van herstel gefascineerd door onderzoeken over de relatie tussen onderliggend onverwerkt trauma en psychosociale en psychosomatische klachten - en de verschillende verslavingsvormen die hier vaak aan gekoppeld zijn. 

Ik koos voor een radicale koerswijziging  en schoolde mijzelf om tot integratief counselor therapeut aan de Nederlandse Academie voor Psychotherapie. 
Al snel startte ik mijn eigen integratieve counselingspraktijk Fortitude. Hier werk ik sinds 2022 onder supervisie met clienten.

Inmiddels ben ik gediplomeerd integratief counselor en ontwikkel ik mij verder tot integratief therapeut ECP (European Certificate of Psychotherapy) aan de Nederlanse Academie voor Psychotherapie.

Daarnaast volgde ik de opleiding tot systemisch werker aan het Instituut Voor Systemisch Werk ( familieopstellingen) . Deze systemische -  intergenerationele - zienswijze is voor mij transformerend geweest. Ik neem dit sindsdien altijd mee in mijn aanpak van het begeleiden van clienten. Door inzichtelijk te krijgen welke dynamieken er in jouw familiesysteem/ gezin van herkomst spelen kan een helende beweging ontstaan waardoor het je ineens helder wordt waarom  je bijvoorbeeld  keer op keer vastloopt in je relaties.                          

Omdat ik geloof in lichaamsgericht werken volgde ik in 2024 een opleiding tot ademcoach. Door middels van de verbonden ademhaling is het mogelijk opgeslagen pijn en verdriet los te laten. Ook van deze helende werking ben ik overtuigd.

In mijn sessies verzorg ik maatwerk voor iedere client. Ik combineer verschillende integratieve technieken &  tools zoals visualisaties en absorptietrance met methodes uit systemisch werk (familie opstellingen) en technieken uit de ademcoaching. Ook bied ik vaktherapeutische beeldende interventies aan.

Binnen de counseling sessies fungeer ik als tijdelijke reisgezel voor jou als mens - voor een klein stuk van de route op je persoonlijke pad tot zelfverwezenlijking.

_{Ieder mens heeft het vermogen om te veranderen voor persoonlijk geluk.}

Het in gang zetten van die verandering vraagt moed. Ook moet je kunnen omgaan met de consequenties van die verandering.

Verandering betekent dat je anders omgaat met een situatie, een persoon, je familie of het  beeld dat je hebt van je verleden.
En in eerste plaats, dat je anders leert omgaan met jezelf.
Door je oude opvattingen en patronen te doorbreken en je vertrouwde copingsmechanismen (die jou niet langer dienen) los te (durven) laten,  creëer je ruimte voor jezelf en ga je doen waar je echt gelukkig van wordt.

Verandering bereik je ook door je vaardigheden en capaciteiten te vergroten. Zo kan het beter communiceren leiden tot groei van je professionele succes, waardoor je jezelf ook meer ontplooit.

Verandering kan heel spannend voelen. Juist als je dit proces aan durft te gaan en  oude patronen leert los te laten, kom je (weer) in contact met je gevoel en leer je jezelf te begrenzen . Hierdoor ga je weer ruimte en rust ervaren.

Kun je hier wat hulp bij gebruiken?
Neem dan vrijblijvend contact op. Samen kijken we dan naar de mogelijkheden binnen de integratieve counseling & therapie die er voor jou en je hulpvraag zijn.