︎
Over mij en mijn keuze om therapeut te worden
︎
Tijdens een ingrijpende burn-out (2021) waar als een rollercoaster verschillende gebeurtenissen van rouw en verlies zich tegelijkertijd en opeenvolgend aandienden, belandde ik in een emotionele achtbaan. Gaandeweg realiseerde ik mij dat ik niet meer terug kon naar wat ik eerder deed. Ik koos er voor om het roer volledig om te gooien.
Gedurende mijn periode van herstel, raakte ik gefascineerd door onderzoeken en literatuur over het verband tussen onverwerkt trauma en psychosociale en psychosomatische klachten. En ook: de verschillende verslavingsvormen die hier vaak aan gekoppeld zijn.
Ik koos voor een radicale koerswijziging en schoolde mijzelf om tot integratief counselor therapeut aan de Nederlandse Academie voor Psychotherapie.
Al snel startte ik mijn eigen integratieve counselings- en therapiepraktijk : Praktijk Fortitude. Hier werk ik sinds 2022 met clienten.
Inmiddels ben ik gediplomeerd
integratief
counselor
en ontwikkel ik mij verder tot integratief therapeut ECP (European Certificate of Psychotherapy) aan de Nederlanse Academie voor Psychotherapie.
Om mijn professionaliteit te blijven waarborgen ben ik aangesloten bij verschillende beroepsvereningen. Daarnaast heb ik op regelmatige basis intervisie en supervisie en leertherapie bijeenkomsten.
Naast de opleiding tot integratief counselor therapeut, volgde ik de opleiding tot systemisch werker aan het Instituut Voor Systemisch Werk (familieopstellingen). Deze systemische - intergenerationele - zienswijze is voor mij transformerend geweest. Ik neem dit gedachtengoed sindsdien altijd mee tijdens het begeleiden van clienten. Door inzichtelijk te krijgen welke dynamieken er in jouw familiesysteem/ gezin van herkomst spelen kan een helende beweging ontstaan waardoor het je ineens helder wordt waarom je bijvoorbeeld keer op keer vastloopt in je relaties.
Omdat ik geloof in lichaamsgericht werken volgde ik in 2024 een opleiding tot ademcoach. Door middel van de verbonden ademhaling is het mogelijk opgeslagen pijn en verdriet los te laten. Ook van deze helende werking ben ik overtuigd.
In mijn sessies verzorg ik maatwerk voor iedere client. Ik combineer verschillende integratieve technieken & tools zoals visualisaties en absorptietrance met methodes uit systemisch werk (familie opstellingen) en technieken uit de ademcoaching.
En als het voor jou passend is, bied ik vaktherapeutische beeldende interventies aan.
Sinds begin 2025 heb ik ook Klassieke Hypnotherapie en Medische Hypnotherapie toegevoegd in mijn aanbod om client-based te werken.
Binnen de counseling en therapie sessies fungeer ik als tijdelijke reisgezel voor jou als mens - op een klein stuk van de route van je persoonlijke pad tot zelfverwezenlijking.
Naast mijn werk in mijn eigen praktijk (twee tot drie dagen) werk ik
twee dagen per week als
praktijkondersteuner
(POH-GGZ)
bij huisartsenpraktijk Javaeiland.
Ik ervaar dit als een hele mooie aanvuling op mijn werk in mijn eigen praktijk doordat ik heel veel verschillende mensen, jong, oud, man, vrouw, non-binair, transgender etc. met zeer uiteenlopende hulpvragen in mijn spreekkamer krijg.
Ik zie en behandel gemiddeld 100 clienten per maand.
Herken je dit?:
Heb je het idee dat je zelf de grootste belemmering vormt om je eigen dromen na te jagen?
en/of...Leef je vooral in je hoofd en vind je het moeilijk om te voelen?
en/of...
Heb je het idee dat je de enige bent die keer op keer vastloopt terwijl anderen om je heen (schijnbaar) zonder tegenslag door het leven gaan ?
en/of...
Schiet je vaak in de pleaser rol ?
en/of...
Richt je je vooral op de ander?
en/of...
Vind je het moeilijk om je grenzen aan te geven?
en/of...
Voel je je verdrietig en eenzaam maar weet je niet waarom?
Dan ben je NIET de enige
Bovenstaande vragen zijn een kleine greep uit de thema’s en hulpvragen waar veel clienten mee komen. Mensen net als jij, met genoeg capaciteiten maar waar het op de een of andere manier niet lukt om ten volle te leven.
In mijn werk als integratief counselor therapeut werk ik mensgericht. Ik zie jou als een uniek persoon, gevormd door je eigen persoonlijke levensgeschiedenis, je ervaren pijn en ervaren trauma’s - klein of groot.
Vaak heb je al in je vroege jeugd copingsmechanismes aangeleerd om te kunnen ‘overleven’. Pleasegedrag is daar een voorbeeld van. Net als, altijd maar doorgaan, hard werken, je terugtrekken, stil worden. Of via een boze ‘sneer’ de ander afweren.
Ondanks de vaak diepe pijn van onderliggend verdriet heb je als mens ook altijd je eigen specifieke (soms nog niet ontdekte) krachtbronnen en een eigen zelfhelend vermogen.
Het weer in contact komen met je eigen krachtbronnen via de weg van durven en (leren) voelen- dat is wat ik beoog met mijn integratieve sessies. Zodat je leert hoe je evenwichtig en veerkrachtig in je eigen leven kunt staan.
Ieder mens heeft het vermogen om te veranderen voor persoonlijk geluk & welzijn.
Het in gang zetten van die verandering vraagt moed. Daarnaast is het belangrijk dat je leert omgaan met de consequenties van die verandering.
Verandering betekent dat je anders omgaat met bijvoorbeeld een situatie, een persoon, je familie of het beeld dat je hebt van je verleden. En ook; oude vaak ‘vertrouwde’ belastende negatieve overtuigingen leert loslaen.
In de eerste plaats leer je anders omgaan met jezelf.
Door je oude opvattingen en patronen te doorbreken en je vertrouwde copingsmechanismen (die jou niet langer dienen) los te (durven) laten, creëer je ruimte voor jezelf en ga je doen waar je echt gelukkig van wordt.
Verandering bereik je ook door je vaardigheden en capaciteiten te vergroten. Zo kan het beter leren communiceren, leiden tot groei van je professionele succes, waardoor je jezelf ook meer ontplooit. En leer je hierdoor ook om je eigen behoeften uit te spreken, je grenzen aan te geven zonder uit verbinding te gaan met jezelf en de ander (en).
Verandering kan heel spannend voelen. Juist als je dit proces aan durft te gaan en oude patronen los leert te laten, kom je (weer) in contact met je gevoel en leer je jezelf te begrenzen. Hierdoor ga je weer ruimte en rust ervaren.
Kun je hier wat hulp bij gebruiken?
Neem dan vrijblijvend contact op.
Samen kijken we dan naar de mogelijkheden binnen de integratieve counseling & therapie die er voor jou en je hulpvraag zijn.
-
Jij als mens bent staat centraal; ieder mens, is uniek, ook jij! Je volgt je eigen proces in zaken als persoonlijke ontwikkeling, aanpak, herstel en heling. De begeleiding stemmen we daarom samen af op jouw behoeften en mogelijkheden. Het gaat erom dat jij je snel weer gaat voelen zoals jij je wilt voelen. Samen kijken we naar wat jou op dit moment het beste kan helpen.
-
De begeleiding kan een combinatie zijn van integratieve gesprekstechnieken en therapeutische interventies zoals werken met visualisaties en het activeren van je onderbewuste, zoals absorptietrance (net geen hypnose). Hier blijf jezelf bewust aanwezig en activeer je tegelijkertijd je onderbewuste; iets wat tot een versneld inzicht in onderliggende problematiek kan leiden.
- Familieopstellingen / systemisch werk: ik kijk ook systemisch naar jouw hulvraag. Op deze manier kun je o.a. belastende patronen en dynamieken ontdekken uit jouw familiesysteem die soms al generaties lang doorwerken. De werkvorm kan ofwel met een tafelopstelling, vloerankers, of met een opstellng “ In the mind”- dit laatste is vergelijkbaar met absorptietrance; je werkt met je ogen dicht op een diepere laag in je onderbewuste.
- Nazorg familieopstellingen: als je als client een of meerdere keren ergens hebt deelgenomen aan een familieopstellingen met representanten, kan het heel goed zijn dat je voelt dat er iets in beweging is gebracht en tegelijkertijd niet goed weet hoe je hiermee aan de slag kunt. Omdat ik het ambacht en de dynamieken van familieopstellingen ken kan ik je hierin goed verder begeleiden in je transformatieproces.
- Als dit voor jou passend en wenselijk is, bied ik beeldende (vak) therapeutische interventies aan. Dit kan je helpen om uit je hoofd te komen en je lichaam mee te nemen in de ervaring. Je hoeft hiervoor geen ervaring te hebben met tekenen, schilderen of kleien.
- Ook technieken vanuit de ademcoaching bied ik aan.
- Hypnotherapie: het kan zijn dat hypnotherapie voor jou het meest passend is om mee te beginnen voor jouw therapietraject. Hypnotherapie is een bewezen vorm om versneld via je onbewuste je onderliggende problematiek aan te pakken. Deze aanpak is het meest doeltreffend om dan minimaal 5- 6 hypnose sessies achter elkaar te doen met een tussenpose van 1- 1,5 week. Na een aantal sessies kun je ook een geluidsopname krijgen voor zelfhypnose op maat voor jou.
- Buitentherapie: met wandeltherapie wordt je letterlijk en figuurlijk in beweging gezet. Door buiten te zijn in de natuur, in beweging, kunnen elementen uit de natuur gebruikt worden als metafoor of oefening in het hier en nu. Het is mogelijk om zowel buitentherapie als therapie in de praktijk te combineren.
Aanmelding:
- Wanneer je je aanmeldt via deze website, beantwoord je kort een aantal vragen.
- Na je aanmelding maken we een afspraak voor een korte telefonische intake (gratis, 20 minuten). Je krijgt hiervoor een tijdslot waar ik telefonisch bereikbaar ben en je mij kunt bellen. Je kunt hier ook al je vragen stellen.
- Na je aanmelding ontvang je een link met nog wat aanvullende vragen
- In de eerste live sessie (60 min) vertel je uitgebreider waar je tegen aan loopt en wat je graag anders wilt. In deze eerste sessie maak je kennis met de integratieve aanpak en zul je direct al meer grip ervaren op je probleem en heb je zelf een aantal eerste stappen geformuleerd die je kunt zetten om je probleem aan te pakken.
- Ook kun je in deze eerste sessie ervaren of je bij mij op de juiste plek bent. Als dit zo is plannen we een of meerdere vervolg gesprekken in. Als dit niet zo is, of als ik denk dat een ander je bij je hulpvraag gerichter kan helpen, verwijs ik je door.
-
De integratieve counseling & therapie is gericht op kortdurende trajecten. In 4- 7 sessies is al veel te bereiken. Soms heb je wat langer nodig, dit bespreek ik altijd met jou. Jij bepaalt.
![]()
OPLEIDINGEN | DIPLOMA’S
- Medische Hypnotherapie - 2025 -
De Nederlandse Academie voor Psychotherapie
- Socialisatie - 2025 -
De Nederlandse Academie voor Psychotherapie
-
EMDR - 2025 - Annette
Weersopleidingen -
- Klassieke Hypnotherapie - januari - juni 2025 - De Nederlandse Academie voor Psychotherapie
- Heden: in opleiding tot Integratief Therapeut ECP (European
Certificate of Psychotherapy) - De
Nederlandse Academie voor Psychotherapie - 2022 - heden
- Beroepscoach Practitioner - De Nederlandse Academie voor Psychotherapie - 2021 – 2023 - NOBCO gecertificeerd
- PSBK- Psychosociale
Basiskennis - (Wet & Ethiek, Psychopathologie, Medische basiskennis, Grondslagen en deelgebieden van de Psychotherapie, Ontwikkelingspsychologie,
Communicatie & Interactie) - behaald aug 2023
- Queercoaching - De Nederlandse Academie voor Psychotherapie - 2023
- Master
kunsteducatie – Amsterdamse Hogeschool voor de Kunsten 2018-2020
